Heb je dat ook wel eens, dat je eigenlijk heel diep van binnen weet wat je moet doen, maar je jezelf toch laat overstemmen door alle meningen, adviezen en ruis om je heen? Je intuïtie fluistert iets zachts, maar duidelijk… en toch kies je vaak voor de ‘veilige’ weg. Of voor wat logisch lijkt. Ik snap dat. Het is iets waar we allemaal tegenaan lopen, ik ook. Maar weet je? Juist die fluistering van binnen is zo waardevol. Die stem verdient aandacht. Want hoe meer je werkt aan je intuïtie ontwikkelen, hoe meer je in lijn komt met wie je echt bent. Het vraagt oefening en vertrouwen om je intuïtie te ontwikkelen, maar het is een proces dat je zoveel brengt. Intuïtie ontwikkelen helpt je niet alleen om betere keuzes te maken, maar ook om meer rust en balans te voelen. Laten we het samen verkennen…
Wat betekent intuïtie precies?
Laat ik beginnen met te zeggen dat intuïtie niet iets zweverigs is. En het is ook niet alleen weggelegd voor een paar ‘begaafde’ mensen. Het is een kracht die we allemaal in ons dragen. Het is dat gevoel in je buik, dat weten zonder woorden, dat zachte duwtje in een richting die misschien niet altijd logisch lijkt, maar wel klopt.
Misschien herken je het uit kleine momenten. Je denkt aan iemand, en ineens belt diegene. Of je voelt je ergens niet goed bij en achteraf blijkt waarom. Herken je dat?
Dat is je intuïtie, die stille stem die jou altijd probeert te helpen. Maar het probleem is dat we door de alledaagse drukte vaak niet goed meer naar die fluistering luisteren. Ons hoofd, gevuld met gedachten, meningen en verwachtingen, overstemt het. En omdat we minder gewend zijn om daarop te vertrouwen, voelt het soms moeilijk of onzeker om ernaar te handelen. Toch is je intuïtie ontwikkelen echt nog mogelijk, zelfs als je die stem al jaren hebt weggedrukt.
Waarom we zo vaak van onszelf weggaan
In onze wereld draait het zoveel om rationele keuzes, logica en wat ‘verstandig’ is. We worden al vroeg geleerd om te luisteren naar wat anderen vinden, naar wat de maatschappij verwacht of naar wat ‘normaal’ is. En ergens is dat natuurlijk heel logisch! Het geeft houvast en zekerheid, maar tegelijkertijd brengt het ons ook vaak verder weg van onze eigen kern.
Jouw intuïtie kijkt niet naar wat anderen denken. Jouw intuïtie kijkt alleen naar wat klopt voor jóu.
En dat kan spannend zijn, toch? Intuïtieve keuzes zijn niet altijd comfortabel. Ze kunnen je confronteren met iets wat je liever niet wilt zien. Of ze kunnen je uit je comfortzone halen, en dat voelt misschien eng. Maar juist die keuzes, hoe spannend ze ook lijken, brengen je uiteindelijk dichter bij wat écht goed voelt.
Ik begrijp het als je soms twijfelt. Ik had het zelf ook vaak… je weet diep van binnen wat je wilt, maar dan komen de stemmen. Die van anderen. Die van je hoofd. En voor je het weet kies je de veilige weg. Of die waarvan je denkt dat die van je verwacht wordt. Je bent zeker niet de enige die dit doet.
Stapje voor stapje kun je je intuïtie ontwikkelen, echt waar. Het hoeft niet meteen groot te zijn. Begin klein. Door in een rustige omgeving te luisteren naar dat zachte stemmetje in jezelf. Door je af te vragen: wat voelt goed voor míj? Niet omdat het logisch is. Niet omdat iemand anders het zegt. Maar omdat jij het diep van binnen weet.
Intuïtie ontwikkelen: een kleine oefening
Je intuïtie ontwikkelen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Het gaat niet om grote, ingewikkelde stappen, maar om stil worden en leren luisteren naar dat zachte stemmetje vanbinnen. En je mag daar echt rustig de tijd voor nemen. Je intuïtie volgen is niet iets dat je van de ene op de andere dag volledig onder de knie hebt.
Hier is een kleine, eenvoudige oefening om je op weg te helpen en te beginnen met je intuïtie ontwikkelen:
Intuïtie ontwikkelen: een kleine oefening
Je intuïtie ontwikkelen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Het gaat niet om grote, ingewikkelde stappen, maar om stil worden en leren luisteren naar dat zachte stemmetje vanbinnen. En je mag daar echt rustig de tijd voor nemen. Je intuïtie volgen is niet iets dat je van de ene op de andere dag volledig onder de knie hebt.
Hier is een kleine, eenvoudige oefening om je op weg te helpen en te beginnen met je intuïtie ontwikkelen:
1: Zoek een rustige plek
Ga ergens zitten waar je niet gestoord wordt. Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem. Voel hoe je ademhaling rustiger wordt en hoe je lichaam meer ontspant. Let op hoe je je voelt. Waar in je lichaam zit spanning? Waar voelt het juist vrij? Je hoeft niets te forceren, alleen maar te observeren.
2: Breng een vraag of situatie naar boven
Denk aan iets waar je mee zit. Het hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Kies juist iets kleins en concreets. Bijvoorbeeld: “Moet ik ja zeggen tegen die uitnodiging?” of “Is het goed voor mij om vandaag wat extra rust te nemen?”. Stel jezelf deze vraag in gedachten.
3: Luister naar je eerste gevoel
Zodra je de vraag stelt, let op wat je lichaam en gevoel je vertellen. Voel je een lichte spanning? Een warme gloed? Misschien een sprankje enthousiasme? Of juist een knoop in je maag? Wat het ook is, het is goed. Schrijf op wat je merkt, zonder het te beoordelen. Een belangrijke stap om intuïtie ontwikkelen te oefenen, is accepteren wat er is zonder het meteen te willen begrijpen of analyseren.
4: Laat het los
Je hoeft niet direct iets met deze informatie te doen. Je intuïtie ontwikkelen doe je juist door de tijd te nemen. Schrijf je gevoelens bijvoorbeeld eens op, slaap er een nachtje over en kijk de volgende dag welke keuze het beste voelt.
Intuïtief coachen met honden
Voel je de roep om jouw intuïtie te ontwikkelen en écht contact te maken, zowel met mensen als honden? In mijn online cursus “Intuïtief coachen met honden” leer je hoe je jouw intuïtie kunt gebruiken om anderen te helpen in hun processen. Klik hieronder om er meer over te lezen!
Intuïtie ontwikkelen is geen race
Ik weet dat het niet altijd makkelijk is om je intuïtie te volgen. Zeker niet in een wereld vol afleiding. Maar hoe vaker je het probeert, hoe meer je zult merken dat je intuïtie je brengt waar je moet zijn. Je intuïtie ontwikkelen is geen race, maar zie het als een mooie reis.
En als je voelt dat je die reis niet alleen wilt maken, dan zijn er altijd manieren om je intuïtie verder te verdiepen. Bijvoorbeeld door de oefening die ik je hierboven gaf. Of door samen met jouw hond te ontdekken hoe je jouw innerlijke stem kunt versterken in mijn online cursus.
Neem kleine stapjes, wees lief voor jezelf en vertrouw dat je steeds meer in lijn komt met wie je echt bent.
Benieuwd naar onze opleidingen?
Wij bieden opleidingen of trainingen waarin jij leert coachen met behulp van honden. Ben je hier benieuwd naar? Klik dan hieronder om meer te lezen over onze opleidingen!